Relatietherapie met jezelf

We denken bij relatietherapie vaak aan twee mensen die samen werken aan hun relatie.

Maar de meest fundamentele relatie die je hebt, is die met jezelf.

Hoe ga jij om met je gevoelens, je behoeften, je kwetsbaarheid?

Kun je jezelf werkelijk zien, begrijpen en geruststellen?

Of merk je dat oude patronen — zoals terugtrekken, pleasen of controle houden 

 je in de weg staan om echt te verbinden?

In een traject “relatietherapie met jezelf” onderzoeken we samen wat er zich in jou afspeelt.

We werken met de inzichten van Emotionally Focused Therapy (EFT) om de verbinding

met jezelf te herstellen.

Je leert de delen in jou kennen die verlangen naar liefde en nabijheid, én de delen die

juist afstand houden uit angst voor afwijzing of pijn.

Wanneer je deze innerlijke dynamiek leert begrijpen en omarmen, ontstaat er rust,

zachtheid en ruimte.

Je voelt meer zelfcompassie — en vanuit daar wordt verbinding met een ander

vanzelf veiliger en echter.

 Voor wie is dit traject bedoeld?

Je vindt het moeilijk om een liefdevolle, stabiele relatie aan te gaan.

Je hebt moeite om een relatiebreuk of gemis te verwerken en te accepteren.

Je merkt dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt in contact met anderen.

Je wilt jezelf beter leren begrijpen in relaties.

Hoe werkt het?

We werken één-op-één, in een veilige en rustige setting.

Met aandacht voor jouw tempo, jouw gevoelens en wat er op dat moment leeft.

Wil je ontdekken hoe het is om in relatie therapie met jezelf te gaan?

Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer dichter bij jezelf te komen.